Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Стейк из семги

Стейк из семги

Ингредиенты: 1. Семга 1,2 кг 2. Лимон - 1 шт. 3. Приправа для рыбы - 1 ст. л. 4. Соль по вкусу. Приготовление: Семгу помыть, дать...

Запеченная цветная капуста с сыром

Перед капустой с такой корочкой никто не устоит! Ингредиенты:  цветная капуста - 500 гр тертый сыр (лучше нежирный) - 100 гр ...

Куриный рулет с желатином

Готовим рулет из куриной грудки Ингредиенты: 1 кг куриного филе 25 гр. желатина 2 зубчика чеснока соль, паприка чёрный молотый перец сухие травы Пищевая ценность: на 100 грамм — 116...

Домашние куриные рулеты и тёртым сыром

Рулеты из курицы приготовленные в духовке с сыром не оставят вас равнодушными Ингредиенты: куриное филе - 1,5 кг. сыр твердый -...
Постные голубцы

Постные голубцы

70ккал. на 100гр. Понадобится: 11-12 капустных листьев 350-400 гр. картофеля или отварного коричневого риса 250-300 гр. грибов 1 луковица 1 морковь 200 гр. томатной пасты 1 лавровый лист немного...

ЭТО ПОЛЕЗНО!