Гречневая каша с овощами
?на 100грамм - 127.49 ккал?Б/Ж/У - 5.74/1.7/23.67?
Ингредиенты:
Гречка - 200 г
Лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)
Лук...
Тушеное куриное филе с овощами: фитнес — обед
на 100грамм - 66.54 ккал Б/Ж/У - 11.56/0.59/3.06
Ингредиенты:
Куриное филе - 450 г
Капуста - 300 г
Лук - 1 шт
Болгарский перец...
Куриное филе в кляре
Ингредиенты:
Филе куриное – 500 г.
Сыр – 100 г.
Масло сливочное – 50 г.
Лимон
Лук
Зелень
Соль, перец
...
Диетические куриные сосиски на пару
Ингредиенты:
500 гр куриной грудки
100 мл молока
1 белок
соль
перец
кинза свежая
Приготовление:
1. В блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. Выложить на пищевую пленку...
Рыбник с горбушей и зубаткой
РЫБНИК — традиционный вид пирога с начинкой из рыбы. Как правило, начиняют рыбник кусками сырой рыбы (в отличие от рыбных...
