Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Плов с индейкой

Плов с индейкой

Я конечно понимаю, что не во всех магазинах можно найти индейку, но поверьте на слово плов с индейкой это вам...
Лосось запеченный с овощами в кефире

Лосось запеченный с овощами в кефире

Ингредиенты: -лосось -морковь -лук -помидоры -кефир (я брала 0%) -приправы -соль -перец Приготовление: Лук и морковь мелко порезать.Переложить в форму для запекания.Потом положить поперченный лосось(я порезала на кусочки). Помидоры кольцами....
Куриные шарики с овощами.

Куриные шарики с овощами

Ингредиенты: Куриный фарш 450 г Капуста белокочанная 400 г Морковь 200 г Яйцо 1 штука Соль, специи по вкусу Приготовление: Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на...
Овощное соте в мультиварке

Овощное соте в мультиварке

Ингредиенты: 1. Кабачки - 1 кг 2. Баклажаны - 1 кг 3. Перец сладкий - 0,5 кг 4. Лук репчатый - 2-3 шт 5. Морковь...
Буженина из куриной грудки

Буженина из куриной грудки

На 100 г: 128.66 ккал Б/Ж/У - 22.54/3.93/0.8 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Оливковое масло — 1 ст. л. Соль — 1 щепотка Перец...

ЭТО ПОЛЕЗНО!