Котлеты мясные с тыквой
Котлетки из говядины с тыквой получаются не менее сочными, чем если бы в них присутствовала свинина. Но гораздо полезнее! И...
Рыбка в лимонной корке
Продукты:
Филе трески – 2 куска (или каждой рыбы),
Багет,
Лимон,
Яйцо,
Размолотый черный перец,
4 вида. л. Растительного масла,
Сыр,
сметана
Способ подготовки:
Выравнивать хлебный мякиш багета до крошек,...
Куриное филе в сметане на пару
?на 100грамм - 195.1 ккал?Б/Ж/У - 16.79/13.72/1.07?
Ингредиенты:
Курятина - 500 гр
Сыр 17% - 100 гр.
Сметана - 2 ст. л.
Чеснок -...
Рыба в фольге
на 100грамм - 81,45 ккал, Б/Ж/У - 5,98/2,66/8,55
Подходит на сушку/безуглеводную диету
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон...
Спагетти со сливочно-грибным соусом
?на 100грамм - 141.28 ккал?Б/Ж/У - 5.52/2.22/24.81?
Ингредиенты:
- 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на...
