Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

курица в маринаде по гречески

Курочка по-гречески

                                       ...

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком!

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем Калорийность на 100 гр. - 110 Ккал Ингредиенты: кефир - 300 мл.  куриные бедра- 3 шт. картофель- 4...

Тушеное мясо в сметане

Мясо выбирайте желательно говядину. Потому что она является самой диетичной и не жирной Для нашего низкокалорийного блюда понадобятся продукты: говядина  - 400...
фаршированные шампиньоны

Шампиньоны фаршированные куриным фаршем

Скоро наступает грибная пора и почему бы нам не научиться готовить фаршированные шампиньоны.  Очень интересный рецепт, думаю готовить такое не...
рыбные котлеты

Котлеты из рыбы

Котлеты из рыбы ничуть не хуже любых других и к тому же очень полезны! Для приготовления можно взять разные сорта...

ЭТО ПОЛЕЗНО!