Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

тушеная куриная грудка с грибами

Блюдо из куриной грудки с грибами в йогурте

Ингредиенты: 300 - 400 гр куриной грудки 0,5 шт. лимона 1 зубок чеснока 100 мл натурального йогурта 300 гр свежих грибов соль, черный перец Приготовление: Для начала куриную...
Вкуснейшее овощное рагу

Вкуснейшее овощное рагу

100гр - 23 ккал Ингредиенты Баклажаны 4 штуки Кабачки 2 штуки Помидоры 7 штук Огурцы 3 штуки Чеснок ½ головки Орегано сушеный 2 столовые ложки Базилик 2...
Курица в сырном соусе

Курица в сырном соусе

Ингредиенты: Филе куриное 500 г Апельсины 2 штуки Сливки 250 г Чеснок 1 зубчик Белое сухое вино ½ стакана Масло оливковое 20 мл Дижонская горчица 2 чайные...

Куриные оладьи

Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладьи к завтраку! Ингредиенты: куриное филе -...
Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Продукты: 2 стейка из тунца, нарезанных большими кусками 2 ст. ложки хариссы и немного, чтобы добавить в готовое блюдо 2 лимона: из одного...

ЭТО ПОЛЕЗНО!