Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком!

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем Калорийность на 100 гр. - 110 Ккал Ингредиенты: кефир - 300 мл.  куриные бедра- 3 шт. картофель- 4...
Перцы, фаршированные тунцом

Перцы, фаршированные тунцом

?на 100грамм - 74.17 ккал?Б/Ж/У - 10.06/2.14/3.92? Ингредиенты: 4 сладких перца (цвет на выбор) 2 банки тунца в собственном соку 60 г тертого...
Диетическая курочка с базиликом

Диетическая курочка с базиликом

Состав: 1 куриное филе 3-4 листика базилика 2 помидора 1/4 сладкого болгарского перца 2 зубчика чеснока соль черный молотый перец паприка Приготовление: Болгарский перец нарезать мелкими кубиками и...
Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами

Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами

Ингредиенты: 500 г куриных грудок без кожи и костей 2 нарезанные луковицы 15 г (1 cт. л.) сливочного масла 225 г смеси очищенных овощей...
Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Марокканский кебаб из тунца с кускусом

Продукты: 2 стейка из тунца, нарезанных большими кусками 2 ст. ложки хариссы и немного, чтобы добавить в готовое блюдо 2 лимона: из одного...

ЭТО ПОЛЕЗНО!